건강
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오늘날 여름철 반드시 주의해야 할 질병은?건강 2023. 6. 16. 14:41
여름철 기온이 급격히 올라감에 따라 신체와 주변 환경의 변화가 나타난다. 특히 여름철에는 온도가 높고 장마와 태풍의 영향으로 습도가 올라간다. 이에 따라 세균이 번식하기 좋은 환경으로 변하기에 질병 예방에 더욱 주의해야 한다. 여름에 주의해야 할 질병에는 무엇이 있는지 알아보자. 특히 여름에는 수인성 질병 즉 병원성 미생물에 오염된 물로 인해 발생하는 질병들을 주의해야 한다. WHO(세계보건기구)에 따르면 수인성 질병의 대표적인 증상인 설사는 매년 52만 5천여 명의 어린이가 사망하는 원인으로 이는 5세 미만 어린이의 주요 사망 원인 중 두 번째에 해당한다. ◆ 청색증 청색증은 주로 비료, 농약, 축산 분뇨 등으로 오염된 지하수 등에서 많이 발견되는 질산염이 우리 몸속에 과다 유입되면 산소 공급을 방해한..
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샴푸 절약하려다 건강 잃을 수...샴푸 통 속에 살고 있는 녹농균건강 2023. 6. 16. 14:40
여름철,녹농균,잘못된습관,잘못된정약정신,샴푸리필,삼푸에물넣기,사망,세계보건기구,WHO,신장 여름철,녹농균,잘못된습관,잘못된정약정신,샴푸리필,삼푸에물넣기,사망,세계보건기구,WHO,신장감염,뇌막염,슈퍼박테리아 truch.kr 100세 시대 건강하게 살기 위해서는 건강한 행동이 필요하다. 오늘 알아볼 행동은 잘못된 절약 정신으로 건강을 해칠 수 있는 행동이다. 바로 다 사용한 샴푸 통에 샴푸를 보충해서 사용하는 행동과 샴푸가 얼마 남지 않았을 때 물을 넣어 사용하는 행동이다. 왜 이런 행동이 건강을 위협하는 행동일까? 특히 여름철 위와 같이 샴푸 통을 사용한다면 녹농균이 빠르게 번식할 수 있기 때문이다. 샴푸 통 같은 경우 대부분 한번 사용한 용기를 그대로 재사용하는 경우가 많다. 이러한 행동이 녹농균을 불러..
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혈관질환 예방에 좋은 최고의 음식 ‘가지’...가지의 무한한 효능 속으로건강 2023. 6. 16. 14:39
가지,효능,여름,심혈관계보호,빈혈예방,항암,염증,뇌기능도움,변비,다이어트에도움,피부미용,눈 가지,효능,여름,심혈관계보호,빈혈예방,항암,염증,뇌기능도움,변비,다이어트에도움,피부미용,눈건강,안토시아닌,식이섬유 truch.kr 최근 환경의 변화로 여름의 불볕더위가 말도 못 할 정도로 극심하다. 이럴 때일수록 건강 관리가 무엇보다 중요하다. 그래서 오늘은 여름철 채소 중 가장 맛이 좋고, 항산화 성분이 다량 함유된 가지에 대해 알아보자. 가지의 효능 첫 번째, 빈혈을 예방한다. 가지는 빈혈에 좋은 성분인 철분이 다량 함유되어있다. 철분은 단백질 대사를 돕는 체내 적혈구 생성 형성에 중요한 역할을 해 빈혈을 예방하며, 면역체계를 강화하는 데 도움을 준다. 또 체내에 산소를 운반하여 에너지를 생성할 수 있도록 도와..
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뽀빠이가 사랑한 채소 ‘시금지’, 알고 보니 암과 당뇨를 예방해주는 채소건강 2023. 6. 16. 14:37
뽀빠이,시금치,국거리사용,자유레티칼,대사과정,활반변성,시력개선,지아잔틴풍부,자궁경부암, 뽀빠이,시금치,국거리사용,자유레티칼,대사과정,활반변성,시력개선,지아잔틴풍부,자궁경부암,전립선암위험감소,고혈압효과,비타민C풍부,면역력상승,비타민K1풍부 truch.kr 1900년대 엄청난 인기를 끌었던 애니메이션 중 ‘뽀빠이’라는 캐릭터가 있다. 이 캐릭터는 신기하게도 시금치만 먹으면 힘이 강해진다. 시금치는 우리에게 매우 익숙한 채소 중 하다. 국거리로도 사용되고, 살짝 데쳐서 무쳐먹기도 한다. 또한 대한민국 대표 간편식인 ‘김밥’에서는 없어서는 안 되는 필수 재료 중 하나다. 이렇게 우리에게 친근한 시금치에는 우리가 모르는 효능을 가지고 있다. 전 세계적으로 유명한 시사 주간지 타임에서는 시금치를 ‘강력한 효능이 있..
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트로트계 BTS 진성이 걸렸던 심장 판막증이란?건강 2023. 6. 14. 14:45
(출처_메이저월드) 사람의 심장은 4개의 방으로 이루어진 구조로 되어 있다. 그 방 사이에는 판막이라는 구조물이 있다. 판막은 심장이 피를 내보는 과정에서 혈액이 역류하는 것을 막고, 올바른 방향으로 원활하게 흘러갈 수 있도록 도와주는 기능을 한다. 판막은 마치 문과 같이 열리고 닫히는 일을 반복한다. 이러한 판막에 문제가 생기면 원활하게 열리고 닫히지 못하게 된다. 이러한 상태를 ‘심장판막 질환’이라고 부른다. 대표적으로 판막이 잘 열리지 않아 혈액이 원활하게 나가지 못하는 것을 ‘협착증’이라 부른다. 반대로 잘 닫치지 않아 혈액이 새는 것을 ‘역류증’이라고 부른다. 심장 판막 질환 중에서도 대동맥판막 협착증을 진단받은 환자가 급격하게 증가하고 있다. 실제로 대동맥판막 협착증의 국내 환자 수는 2010..
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더위 질병 무시하지 말자, '생명도 빼앗아가는 더위 질병' 총 정리건강 2023. 6. 14. 14:44
더위 질병 무시하지 말자, 생명도 빼앗아가는 더위 질병 총 정리 (출처_메이저월드) 본격적인 더위가 시작된 7월 그 어느 때 보다 더위로 인한 .. truch.kr (출처_메이저월드) 본격적인 더위가 시작된 7월 그 어느 때 보다 더위로 인한 질병을 조심해야 한다. ‘더위질병’이란 무엇인가? 더위질병이란 ‘폭염특보’ 시 발병 되는 질병을 말한다. 폭염특보는 ‘폭염주의보’와 ‘폭염경보’로 나눠지는데 폭염주의보는 일 최고 체감온도 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때를 의미하며, 폭염 경보는 일 최고 체감온도 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때를 말한다. 더위질병에는 어떠한 질병들이 있으며, 예방 방법은 무엇인지 알아보자. 먼저 폭염특보 시 일어날 수 있는 질환으로 ..
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50대가 조심해야 하는 질병을 예방하는 황금 식품 상추건강 2023. 5. 15. 13:14
뇌건강, 심장 건강에 도움을 주는 상추 미국 건강 전문 포탈 웹엠디에 따르면 50대가 넘은 사람들이 조심해야 하는 질병으로 심⦁혈관질환, 관절 질환, 치매를 뽑았다. 이러한 질환을 예방하는 황금 식품이 있는데 그 식품은 우리가 자주 쌈으로 싸 먹는 상추다. 상추의 효능 첫 번째, 뇌 건강에 도움을 준다. 중장년층이 되면 잦은 건망증과 치매에 대한 불안감이 높아진다. 뇌 손상이 심한 경우 신경 세포의 죽음으로 이어질 수 있으며, 이런 경우 알츠하이머병 같은 퇴행성 뇌 질환으로 이어질 수 있다. 상추에는 뇌세포의 손상을 막아주는 비타민A, 기억력 향상과 치매 예방에 좋은 비타민K, 염증을 줄여주는 엽산 등이 함유되어 있다. 그래서 상추를 꾸준히 섭취하면 뇌 건강에 도움이 된다. 상추의 효능 두 번째, 심장을..
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암세포를 파괴하는 항암에 탁월한 음식...장수지역의 비법은?건강 2023. 5. 15. 13:12
암을 치료하는 방법 중 수술, 약물, 방사선 치료 등이 있지만 이러한 치료 방법 못지않게 중요한 게 식이요법이다. 식이요법만 잘해도 안을 치료하는 데 많은 도움이 된다. 항암에 좋은 식품 첫 번째, 차가버섯. 차가버섯은 상황버섯의 약 11배에 달하는 베타글루칸 성분을 가지고 있다. 이 성분은 면역세포를 분비하는 단백질인 사이토카인을 활성화해 면역력 증진과 장의 운동과 장 점막 세포를 튼튼하게 만드는 역할을 하고 갱년기로 인한 복부 체지방을 억제하는 기능이 있어 대장암 예방에 도움이 된다. 차가버섯 섭취 시 주의점. 식이섬유가 풍부하여 과다섭취 시 설사와 구토를 유발할 수 있다. 또한 자가면역질환 발생 위험이 커질 수 있어 용법과 용량을 지켜야 한다. 그밖에 혈액 응고를 억제하기 때문에 출혈이 생기거나 멍..